Chinakohl-Salat mit Mandarinen
Knackiger Salat aus Chinakohl, Mandarinen und leichtem Dressing.
- Gesamtzeit
- 20 min
- Aktive Zeit
- 15 min
- Kosten
- günstig
- Schwierigkeit
- Anfänger
- Portionen
- 1 Person
- vegan
- Low Carb
- kindgeeignet
- Salate
Vorher bereitlegen
Lege diese Dinge auf die Arbeitsfläche, bevor du anfängst.
- Rührschüssel (groß)
Nicht da?
Ein großer Topf tut es auch.
- Schneidebrett
Nicht da?
Ein großer, flacher Teller ist Notlösung für weiches Gemüse. Lege ein feuchtes Küchentuch unter, damit nichts rutscht. Für rohes Fleisch nimmst du am besten ein eigenes Brett.
- Kochmesser
Nicht da?
Ein kleines, scharfes Küchenmesser geht auch. Ein stumpfes Messer ist gefährlicher als ein scharfes, weil es leichter abrutscht.
- Sieb
Nicht da?
Ohne Sieb: Deckel schräg auf den Topf legen und das Wasser vorsichtig ablaufen lassen. Vorsicht, Dampf!
Zutaten
Alle Mengen gelten für 1 Person.
Bei 4 Personen oder mehr: Nimm eine große Schüssel.
Gut zu wissen
- Vorsicht: Messer sind scharf. Halte die Fingerspitzen beim Schneiden eingerollt, wie es Sicher schneiden zeigt.
- Allergene: Enthält Senf.
Zubereitung
Tippe auf die Zeit rechts, um einen Timer zu starten. Tippe auf die Nummer, um einen Schritt abzuhaken. Unterstrichene Wörter erklären dir den Handgriff.
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Entferne beim 250 g Chinakohl die äußeren welken Blätter, halbiere ihn der Länge nach, schneide den Strunk keilförmig heraus und schneide den Kohl in dünne Streifen. Wasche und tupfe ihn trocken.
Achtung: Halte das Messer von dir weg.
Fertig, wenn die Streifen dünn und trocken sind.
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Öffne 1 Dose Mandarinen und 2 EL Mais und lass beides im Sieb abtropfen. Fange etwas Mandarinensaft auf.
Achtung: Der Rand der Dose ist scharf. Wie du sie sicher öffnest, erklärt Dosen öffnen.
Fertig, wenn Mandarinen und Mais abgetropft sind.
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Verrühre 2 EL Essig, 2 EL Öl, 1 TL Zucker, ½ TL Senf, 2 EL Mandarinensaft, 1 Prise Salz und 1 Prise Pfeffer zum Dressing. Mische Kohl, Mandarinen und Mais damit. Schmecke ab.
Fertig, wenn der Salat knackig ist und süß-säuerlich schmeckt.
Tipp: Mische das Dressing erst kurz vor dem Essen darunter, sonst wird der Kohl wässrig.
Servieren
Fülle den Salat in eine Schüssel.
Passende Beilagen
Passende Getränke
- Wasser
- Apfelschorle
Tipp: Er hält sich 1 Tag im Kühlschrank.
Passt gut zu
Dieses Rezept passt als Beilage zu: