Koriander
Aromatisches Kraut mit frischem, zitronigem Geschmack, das manche für seifig halten.
- Gewürze und Kräuter
Was ist das?
Koriander ist ein Kraut mit feinen, gezackten Blättern. Er wird in der asiatischen, mexikanischen und orientalischen Küche verwendet. Manche Menschen empfinden ihn als seifig, das ist genetisch bedingt.
Frisch gehackt kommt er zum Schluss auf Currys, Salsa, Suppen und Tacos.
So schmeckt es
Frisch, zitronig, würzig, für manche seifig.
In welcher Form gibt es das?
- Frisch im Bund oder Topf
- Gemahlene Samen (anderer Geschmack)
Worauf du beim Einkauf achtest
- Die Blätter sollen kräftig grün und knackig sein.
Aufbewahren
- Im Kühlschrank in feuchtem Tuch 3 bis 5 Tage.
Nährwerte
Etwa 25 kcal pro 100 g.
Das sind Richtwerte. Je nach Sorte und Hersteller weichen sie ab. Auf der Packung steht der genaue Wert.
Was tun, wenn es fehlt?
- Petersilie
- Minze
- Basilikum (anderer Geschmack)
Tipps
- Die Stängel schmecken auch. Hacke sie fein mit.
Rezepte mit Koriander (17)
- Aloo Matar (Kartoffel-Erbsen-Curry)
- Asiatische Hühnersuppe mit Ingwer
- Avocado-Tomaten-Salat
- Burrito Bowl
- Garnelen mit Mango-Salsa
- Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen
- Glasnudelsalat
- Hähnchen in Kokosmilch
- Harira (Marokkanische Kichererbsensuppe)
- Huevos Rancheros
- Kalte Avocadosuppe
- Lamm-Curry
- Mais-Bohnen-Salat (Tex-Mex)
- Mango-Avocado-Salat mit Limette
- Thai-Gurkensalat
- Tom Kha Gai (Thai-Kokossuppe mit Hähnchen)
- Vegetarische Tacos mit Süßkartoffel und Bohnen