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Salsa Verde (Grüne Kräutersoße)

Italienische Soße aus Petersilie, Kapern, Knoblauch, Sardellen und Olivenöl.

Gesamtzeit
10 min
Aktive Zeit
10 min
Kosten
günstig
Schwierigkeit
Anfänger
Portionen
1 Ansatz1 Ansatz = 4 Portionen (etwa 150 ml)
  • vegetarisch
  • vegan
  • Low Carb
  • Soßen

Vorher bereitlegen

Lege diese Dinge auf die Arbeitsfläche, bevor du anfängst.

  • Kochmesser (scharf)
    Nicht da?

    Ein kleines, scharfes Küchenmesser geht auch. Ein stumpfes Messer ist gefährlicher als ein scharfes, weil es leichter abrutscht.

  • Schneidebrett
    Nicht da?

    Ein großer, flacher Teller ist Notlösung für weiches Gemüse. Lege ein feuchtes Küchentuch unter, damit nichts rutscht. Für rohes Fleisch nimmst du am besten ein eigenes Brett.

  • Schüssel oder Schale
    Nicht da?

    Ein tiefer Teller geht auch.

  • Löffel

Zutaten

Für wie viele Ansätze?

Alle Mengen gelten für 1 Ansatz (1 Ansatz = 4 Portionen (etwa 150 ml)).

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Gut zu wissen

  • Vorsicht: Messer sind scharf. Halte die Fingerspitzen beim Schneiden eingerollt, wie es Sicher schneiden zeigt.
  • Allergene: Enthält Fisch (Sardellen, wenn verwendet), Senf.

Zubereitung

Tippe auf die Zeit rechts, um einen Timer zu starten. Tippe auf die Nummer, um einen Schritt abzuhaken. Unterstrichene Wörter erklären dir den Handgriff.

  1. Zupfe die Blätter von 1 Bund glatte Petersilie und hacke sie mit einem scharfen Messer sehr fein. Hacke 1 EL Kapern, 1 Knoblauchzehe und 2 Sardellenfilets fein.

    Achtung: Halte das Messer stets vom Körper weg.

    Fertig, wenn alles sehr fein gehackt ist.

    Tipp: Hacke mit dem Messer, nicht im Mixer: So bleibt die Soße grün und knackig.

  2. Rühre die gehackten Zutaten mit 100 ml Olivenöl, 1 EL Zitronensaft, 1 TL Senf, 1 Prise Salz und 1 Prise Pfeffer in einer Schale zusammen und schmecke ab.

    Fertig, wenn die Soße grün, glänzend und locker ist, nicht püriert.

    Tipp: Die Soße lässt sich mit mehr Öl dünner machen.

Servieren

Serviere die Soße Raumtemperatur in einer Schale.

Passende Beilagen

Tipp: Hält sich im Kühlschrank 3 Tage, unter einer Ölschicht länger.

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